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プロテインとは

健康と

美容の鍵

プロテインについて教えます!

こんな悩みありませんか?

  • よくわかってないけど摂取してる?
  • 運動している人が飲むもの?
  • 飲んだら太る?
  • 美味しくない?
  • 飲んでみたいけど手を出しづらい
  • 筋肉が大きくなりすぎる?

タンパク質、足りていますか?

あなたが1日に必要なタンパク質量を計算してみよう!
あなたの1日に必要なタンパク質量は

食事で必要量を取るのはなかなか大変...
正しい知識をつけ、正しく摂取しましょう!
genki

 保持資格
・NSCA-CPT
 (全米ストレングス&コンディショニング協会認定トレーナー)
・日本プロテイン協会プロテインマイスター

プロテインとはどういうイメージですか?
プロテインは、身体の栄養バランスと外見の美しさを
サポートする重要な要素です。
プロテインの基礎知識、健康効果、
美容への影響、適切な摂取方法など、
自分自身を内側から輝かせるための秘訣を教えます!
最後は様々な味のプロテインをみなさんでシェアしましょう!

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当日の流れ!

1
 プロテインの基礎知識
bainda
プロテインの種類と特徴
プロテインに関わる栄養について
2
 プロテインの役割
bainda
身体を作る、体調を整える
たんぱく質の役割について
3
 1日に必要なタンパク質量
bainda
あなたの1日に必要な摂取量と
それを摂るメリットについて
4
 乾杯プロテイン
bainda
様々な味のプロテインを用意
美味しく飲める飲み方について
皆さんで乾杯🍻
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